からだメンテナンス - Shinka

観葉植物

今朝は、めんこちゃんたちの水やりからスタートです☆

植物屋では、ございません(笑)

 

お盆期間中、蒸し暑い日が続きますので、

熱中症予防に、こまめな水分補給と充分な睡眠、

そして、からだのメンテナンスを心がけて過ごしましょう(^o^)丿






ペアマグ

美郷町にあるカフェバンガローさんでGetした

かわいいペアマグで朝の一杯☕✨

お客さまにも、こちらのマグでおもてなしいたします(*^-^*)

 

からだのメンテナンスと共に、

Shinkaでゆったりとした時間をお過ごしくださいませ☆






横手と言えば

横手で有名なのがフレンドールのメロンパン🍈

ふわふわのパンに生クリームがサンドされた、

人気の一品です(*^-^*)

 

こちらは、夏季限定なのでしょうか?

生メロンサンドのスペシャルメロンパンなるものが🍈✨

中には、薄くスライスされたメロンが2切れでしたが、

かじった時のジューシーさにビックリ!!( ゚Д゚)

汁垂れ要注意です!笑

メロンのジューシーさと、ふわふわパンと生クリームの

しっとり感が相まって、お口の中がパラダイス☆

 

皆さまも横手にいらした際は、

ぜひ召し上がってみてくださいね(*^-^*)






リフレッシュ

月に1度の水槽メンテナンス☆

水が入れ替わりキレイになると、魚やエビたちは、

イキイキと泳ぎ回ります(*^-^*)

 

私たちも健康で楽しく生活するために、

身体や環境のメンテナンスは、必要になってきますね。

Shinkaで、月に1度のからだメンテナンス☆

鍼灸治療・もみほぐし・美容鍼灸で

イキイキ元気に過ごしましょう(^o^)丿






9割水分

お客様から、とびっきり甘くてジューシーな

小玉スイカをいただきました(*^-^*)

今夏初に、こんなに美味しいスイカを食べると、

もう他のスイカは食べなくてもよいくらい満足してしまいました(笑)

 

甘くてジューシーなスイカには、血流状態を改善してくれる

シトルリンというアミノ酸が含まれているため、

手足のむくみの改善効果が期待できます☆

また、新陳代謝を促し、肌の健康を保つビタミンAや、

活性酸素を除去するリコピンなども大変豊富で、

美肌効果も期待できるんです(*^-^*)

 

紫外線をたくさん浴びる夏には、嬉しい果物ですね☆

 






人となり

東北地方も梅雨明けの兆しですね☆

この度、8月1日発行『市報よこて』に掲載していただきました。

 

取材中は、うまく答えられていなかった気がしましたが、

編集の方が、分かりやすくまとめてくれたので、

人となりや雰囲気など、皆さまに伝われば幸いです(*^-^*)

 

今後ともからだメンテナンスShinkaを

どうぞよろしくお願いいたします。<(_ _)>

 

 






努力の賜物

昨日は、嬉しい出来事が…( *´艸`)

以前に不妊治療を受けていただいたお客様が、

無事に出産を終え、元気な赤ちゃんを見せに来てくれました♬

 

母子ともに健康で、旦那さんも嬉しそうで…

幸せのおすそわけをいただきました(*^-^*)

これからの成長が楽しみですね♬






続けるための楽しみ

新しいウェアを手に入れると、気分もあがりますよね(*^-^*)

今年は、初めてのサップを海で体験しました。

波があると立ってキープするのが難しいのですが、

できないと悔しくて、何度も挑戦したくなるのが、

学生時代からスポーツを経験してきた人間の性なのかと思うくらい(笑)

またサップをしに行きたい気持ちになりました☆

 

サップ用のウェアを持っていなかったので、

ショップで花柄のかわいいウェアを見つけて即Get!(*^-^*)

またタイミングが合えば、海や湖に出て楽しみたいものです♬






真夏の果実

今が旬のプラム。

ジューシーで甘酸っぱい果実には、クエン酸などが含まれており、

疲労回復効果を発揮します。

 

さらに、お腹の調子を整える「食物繊維」や、

美肌を保つ「ビタミン」、

高血圧・貧血予防やカラダを維持する「ミネラル」、

また、抗酸化作用を持つポリフェノールなど、

さまざまな種類の栄養素が含まれており、

夏の火照ったカラダを癒してくれる、

まさに『真夏の果実』と呼ばれる一品です(*^-^*)






食べて応援!

秋田県内の飲食店さんを応援すべく、早速引き換えてきましたよ(*^-^*)

日頃からバランスの取れた食事を心がけながら、

たまには、外で美味しい食事を取りたいですよね。

誰と一緒に食べるかも、とても大切なことです(*^-^*)

 

健康を維持するためにも、食事は欠かせない、医食同源のもとに、

美味しいものをお得に食べれる『秋田県プレミアム飲食券』を

有効に使わせていただきます(^o^)丿







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