からだメンテナンス - Shinka

約10kgの頭を支える首

パソコンやスマホを長時間見る、ストレス、猫背、運動不足、冷え。

これらが首肩の筋肉の負担となり、血行不良になりコリへ。

頭痛や吐き気、肌トラブルの原因にも。

 

鍼で刺激をすると硬くなった筋肉が緩み、血行促進、コリ改善!

湯船につかったり、ストレッチやホットタオルの活用も◎

 

セルフケアに用いるのは、セイリンのパイオネックス。

『円皮鍼』と言われ、まるいシールに1㎜程の鍼がついており、

ツボに貼付けることで持続効果を高めます。

効果的な6つのツボ。

しかし、ご自身で貼って頂くには、髪の生え際など難しい部分があります。

手の届きやすいツボに、ピンクのマーカーをしていますので、是非ご活用ください。

円皮鍼は、かゆくなければ3日ほど貼り続けても大丈夫です(*^-^*)

からだメンテナンス

Shinka

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